コーディネーショントレーニングとは、体の協調性やバランス、リズム感など、運動神経の基礎となる7つの能力を鍛えるトレーニングです。脳と神経系に働きかけることで、体を思い通りに動かす能力を育て、スポーツの技術習得や怪我の予防にもつながります。特に5歳から12歳は「ゴールデンエイジ」と呼ばれ、神経系の発達が著しいため、この時期に行うことが非常に有効です。